Paddle Yoga

Cette activité nautique en plein air consiste à faire du Yoga sur une planche flottante, encrée à l’eau. Vraiment trippant comme activité 😉 Ça permet de prendre :

• – Un moment de détente et de bien-être, en communion avec la nature, les oiseaux et l’eau et tous les éléments qui nous entourent.
• – Un moment pour s’observer, se reconnaître, s’accepter et s’aimer.
• – Un moment de temps d’arrêt dans ce monde qui va si vite, pour se centrer, se poser et se reconnecter avec soi.
• – Un moment dans un environnement de groupe, propice à la rencontre et au développement de liens.

• – Avoir ton propre équipement (planche à pagaie, pagaie, encre d’environ 3lbs avec corde, ou sac de gros cailloux avec corde, attachée à ta planche à pagaie, pour stabiliser la planche pendant la séance de yoga).
• – Avoir ta veste de flottaison (VFI).
• – Avoir un dispositif de signalisation sonore (un sifflet).
• – « WetSuit »; (habit complet en néoprène) et bottillons en néoprène, si l’activité se fait sur le fleuve ou la mer, ou encore en lac ou en rivière, lors du début de saison, pour éviter les risques d’hypothermie.

*Possibilité que tu puisses louer certains équipements sur place, selon l’endroit où est donné l’atelier.