Tout le monde peut faire du Yoga! Tout le monde peut bouger, ressentir… À sa façon! Selon ses capacités, ses limitations. Il faut adapter…
Ce genre d’activité permet de prendre :
– Un moment pour sentir son corps (stimulation sensorielle; le toucher, par l’automassage avec balles et l’ouïe, par l’écoute de la musique durant la séance de yoga).
– Un moment dans un environnement de groupe, propice à la rencontre et au développement de liens.
– Un moment de détente et de bien-être.
-Garder le cœur jeune! 😉
Pour les organismes/organisations:
– Être accompagné par un(e) intervenant(e) qui connaît les personnes inscrites à l’atelier et qui sait intervenir avec les participants s’il y a des besoins spécifiques ou désorganisations ou besoins d’aide à la personne/déplacements durant l’animation de l’activité.
– Fournir des chaises pour les personnes inscrites à l’atelier qui ont besoin d’être assises sur des chaises.
– Fournir des tapis de yoga ou des grands coussins bleus de style gymnase ou des serviettes épaisses, pour permettre aux gens d’être confortables debout et/ou assis pendant l’atelier.
– Fournir un lieu (salle, pièce, terrain) propice à ce genre d’atelier pour le nombre de participants à l’activité.