Le « Yoga » peut arriver tôt ou tard dans la vie. C’est une façon d’apprendre à se connecter avec
qui on est, sans toutes les distractions que l’environnement nous propose, nous impose. C’est une
façon d’apporter des outils pour se calmer, se reposer, reprendre de l’énergie, retrouver notre
créativité, notre imaginaire, dans la vie de tous les jours ou durant des moments de gestions
d’émotions difficiles. J’offre ce type d’atelier à l’intérieur, dans une salle, ou à l’extérieur, en plein
air, si la température le permet. Les buts principaux que je vise par ce type d’atelier sont :
-D’offrir un moment pour stimuler la créativité, les souvenirs et l’imaginaire, par le biais de
l’histoire racontée et des questions posées tout au long de la séance.
-D’offrir un moment pour stimuler les sens (l’ouïe et la vue) et l’apprentissage, par l’utilisation et
la découverte de divers instruments de musique et de sons, incorporés à l’histoire.
-D’offrir un moment dans un environnement de groupe, propice à l’échange, à la rencontre et au
développement de liens.
-D’offrir un moment de détente et de bien-être, en communion avec la nature, les oiseaux et tous
les éléments qui nous entourent, si l’activité se déroule à l’extérieur, en plein air.
-D’offrir un moment de temps d’arrêt dans ce monde qui va si vite.
-D’offrir un moment pour s’observer, se reconnaître, s’accepter et s’aimer.
-Avoir une serviette ou un tapis de Yoga pour se mettre dessus, lors de la pratique de yoga.
-Avoir une chaise, si la condition physique en a de besoin.
-Avoir un parent ou un(e) accompagnateur(trice) dans les environs, pour répondre aux besoins de
la personne et pour s’occuper de la gestion de comportements ( ex. : si la personne ne veut plus
participer à l’activité, si la personne est très agitée,…)